Авторский метод Лидии Дойниковой "волновая хатха-йога".

 

 В процессе урока происходит накладывание движения на дыхание, мягкая проработка всего тела, уделяя особый акцент какой-то области. Растяжение чередуется с мышечной статической нагрузкой и волновой динамикой.

 

На протяжении всей практики активно включаем работу с вниманием и наблюдаем изменение состояний. 

Постепенно изучаем и практикуем различные ритмы дыхания. 

​

***Стоимость урока 1000 рублей. 

Запись на урок по телефону: +7 921 747 88 81