Авторский метод Лидии Дойниковой "волновая хатха-йога".
В процессе урока происходит накладывание движения на дыхание, мягкая проработка всего тела, уделяя особый акцент какой-то области. Растяжение чередуется с мышечной статической нагрузкой и волновой динамикой.
На протяжении всей практики активно включаем работу с вниманием и наблюдаем изменение состояний.
Постепенно изучаем и практикуем различные ритмы дыхания.
***Стоимость урока 1000 рублей.
Запись на урок по телефону: +7 921 747 88 81