ЗАПИСЬ НА ОТКРЫТЫЕ УРОКИ НА РЕЦЕПЦИИ КЛУБА ПО ТЕЛЕФОНУ: 922 27 41

B2220971-3EC9-425C-9ADE-338BDB921E98_edi

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ
НА ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ВИНЬЯСА-ЙОГЕ!


УРОК СОСТОИТСЯ В БЕЛОМ ЗАЛЕ,
19 СЕНТЯБРЯ 2020 ГОДА С 12.30 ДО 14.00! ​


ВЕДУЩАЯ АНАСТАСИЯ РАЙДЕНКОВА

Тема открытого урока: «Продольный шпагат без травм и боли через виньясу».

 

Ведущая - Анастасия Райденкова, сертифицированный преподаватель методики Inner Yoga (виньяса).

 

На классе Вы будете деликатно знакомиться с возможностями своего тела и искать с ним связь через виньясу.

 

Виньяса - это, в первую очередь, движение. Это плавный поток из двух и более асан, соединенных дыханием, чтобы одна асана «перетекала» в другую.

 

Hanumana (продольный шпагат) - это цикл виньяс, направленный на освоение продольного шпагата. Основная цель - здоровое, фунциональное, гибкое тело всегда, а не только после разогрева. На классе Вы разберёте ключевые принципы работы в шпагате, будет не только гибкостная составляющая, но и силовая. 

 

Сочетание вытяжения, расслабления, и укрепления мышц даст возможность уйти глубже, при этом корректная и детальная отстройка асан убережёт от травм и даст знания о пределах тела, о его возможностях.

 

Вытяжение в шпагат высвобождает огромное количество силы, взращивает жизненный потенциал и даёт возможность чуть глубже познакомиться с телом и установить с ним крепкую связь.

 

Гибкость. Доверие. Тишина.

Открытый урок - это подарок нашей школы йоги на ознакомительное занятие. Приходите вместе с родными и близкими, познакомьтесь с клубом "Sport Palace" и проведите чудесный день в волшебном месте с пользой для своего здоровья.
В открытый урок входит сам урок, душевые и сауна.
Урок предназначен для людей с любым уровнем физической подготовки.


КОЛИЧЕСТВО ЛЮДЕЙ ОГРАНИЧЕНО!

ЗАПИСЬ НА ОТКРЫТЫЕ УРОКИ НА РЕЦЕПЦИИ КЛУБА

ПО ТЕЛЕФОНУ: 922 27 41

2020 - ЮБИЛЕЙНЫЙ ГОД!

ИСПОЛНЯЕТСЯ 30 ЛЕТ

ЙОГЕ АЙЕНГАРА В ПЕТЕРБУРГЕ!

Все началось с приезда Шри БКС Айенгара в Москву
в 1989 году.

 

По его заданию, в 1990 году Фаек Бириа и Елена Ульмасбаева приезжали в Санкт-Петербург (тогда Ленинград), проводили первые занятия, семинары.

С тех пор в нашем городе появилось много центров йоги по методу Айенгара, много учителей.

 

Интерес к этому направлению йоги с каждым годом растет. Ведь метод Шри БКС Айенгара является самым безопасным, геометрически точным, самым эффективным из всех существующих направлений.

К этому юбилейному событию Йога Айенгара Центр (первый центр йоги в Санкт-Петербурге), проводит серию открытых уроков для людей незнакомых с йогой, а также мастер-класс (для тех, кто уже занимается) с Еленой Ульмасбаевой. 

ОТКРЫТЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ

БЕЛЫЙ ЗАЛ

18 ОКТЯБРЯ С 10.00 ДО 16.00!

Ведущая Елена Ульмасбаева. 

  • 10.00-13.00 (асаны)

  • 13.00-13.30 (перерыв)

  • 13.30-15.00 (пранаяма)

  • 15.00 - 16.00 (вопросы-ответы, праздник).


--

Для новичков открыта возможность записаться и посетить любые 2 из 5 проводимых открытых уроков.

Запись для участия - через форму на сайте Йога Айенгара Центра, либо по телефонам +7 (812) 719-72-37, +7 (812) 233-39-08.

© 2020  Наталия Яцковская