Дорогие будущие мамы!

Чтобы во время беременности чувствовать себя хорошо, благополучно родить и быстро восстановиться после родов, необходимо поддерживать себя в форме всю беременность.

В состав каждого занятия йоги для беременных входят дыхательные практики и работа с тазовым дном.

На первых занятиях особое внимание уделяется постановки диафрагмального дыхания.

Дыхательные упражнения помогут:

  • насытить клетки кислородом;

  • предотвратить гипоксию плода;

  • избавиться от головных болей, плохого самочувствия;

  • помогут нормализовать давление.

Также Вы овладеете несколькими техниками дыхания и расслабления, которые помогут Вам во всех периодах родов!

 

Йога для беременных способствует:

  • избежать патологической прибавки массы тела и возникновения растяжек, разрывов в родах;

  • сохранить хорошее самочувствие и фигуру;

  • подготовить таз и помочь малышу занять правильное положение;

  • обеспечить Вас и малыша достаточным количеством кислорода;

  • уменьшить отеки и боли в спине;

  • нормализовать давление и сон

 

Занимайтесь с удовольствием!

Желаем Вам легких родов и счастливого материнства!

МАЛЫЙ ЗАЛ

СРЕДА И ПЯТНИЦА

15.30 - 16.45

(ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ + 7 921-950-07-64)

ВЕДУЩАЯ ОЛЬГА ШЕЙНИНА

© 2020  Наталия Яцковская