
Крестовский остров, Южная дорога, д.9. Справки по телефону 922 27 41.

Виньяса-йога - это метод хатха-йоги, который практически полностью состоит из виньяс.
На классе не будет "запредельных" асан и долгой статики, а положение тела будет меняться в едином йога-потоке.
Такой подход способствует более глубокому и медитативному погружению в поток меняющихся асан, позволяет работать с телом, минуя суету ума.
Методика дает возможность наладить тонкий контакт с телом, дает понимание, что тело - это верный инструмент, дарит ощущения целостности.
Виньяса-йога - есть абсолютно творческий и органичный подход, ведущий к состоянию непрерывного развития . Это легкость, динамика и вдохновение.
Класс представлен Анастасией Райденковой.